TR / EN

Yoğurtlu Közlenmiş Patlıcan Püresi

Malzemeler

Tarif

Patlıcanlarımızı fırın ızgarasında 200 derecede yaklaşık 15-20 dakika içi pişene kadar ızgaralayın.. Sonra patlıcanlar biraz soğuduktan sonra ortalarını açıp kaşık ile içini alın. Tahta üzerinde kıyma boyutunda küçülterek kıyın. Bir kapta patlıcanları, süzme yoğurdu ve tuzu ezerek karıştırıyoruz. Yağı hafifçe kızdırarak pürenin üzerine gezdirebilirsiniz.

Bariatrik Dönemler

İlgili Tarifler

Enginar Püresi

Humus

Domates Çorba

Bezelye Püresi

Blog

Bariatrik Süreçte Mikrobiyom Uyum: Sağlıklı Sindirim İçin Yeni Denge

Bariatrik ameliyat, kilo yönetimi ve metabolik sağlık açısından güç...

Ne Yedim? Nasıl Hissettim? Bariatrik Mutfakta Farkındalık Rehberi

Duygu – Yemek Günlüğü Nasıl Hazırlanır? Bariatrik ameliyat sonrası hayat...

Beyin Yeniden Öğrenirken: Bariatrik Cerrahi Sonrası Psikolojik Arzular

Beden küçülürken zihin ne yapar? Bariatrik cerrahi, bedenle kurulan ilişkiy...

Bariatrik Cerrahide Beslenme: Aşamalı Rehber ve Kritik Öneriler

Bariatrik cerrahi (tüp mide, gastrik bypass gibi) sonrası beslenme, ameliyatı...
Search