Mantar Sulu Omlet

5. Dönem: Normal Gıdalar

Glutensiz, sebze, yumurta

Malzemeler

1 adet yumurta
2-3 adet kültür mantarı
1 yemek kaşığı laktozsuz süt
1 yemek kaşığı Livvy Zeytinyağı
½ çay kaşığı tuz

Tarif

Mantarları doğrayın ve yağda soteleyin. Sotelenmiş mantarların üzerine süt ve tuz eklenerek çırpılmış yumurtayı ekleyerek kısık ateşte hafif cıvık formda kalacak şekilde pişirin.

"Bariatrik Manifesto" kitabımız tüm kitapçılarda ve kitap satan her yerde!

Bariatrik Dönemler

İlgili Tarifler

Ispanaklı Nohutlu Mezgit

Fırında Hindi

Pirinç Yufkası ile Börek

Proteinli Dondurma

Blog

Ne Yedim? Nasıl Hissettim? Bariatrik Mutfakta Farkındalık Rehberi

Duygu – Yemek Günlüğü Nasıl Hazırlanır? Bariatrik ameliyat sonrası hayat...

Beyin Yeniden Öğrenirken: Bariatrik Cerrahi Sonrası Psikolojik Arzular

Beden küçülürken zihin ne yapar? Bariatrik cerrahi, bedenle kurulan ilişkiy...

Bariatrik Cerrahide Beslenme: Aşamalı Rehber ve Kritik Öneriler

Bariatrik cerrahi (tüp mide, gastrik bypass gibi) sonrası beslenme, ameliyatı...

Tüp Mide Ameliyatı Sonrası Beslenme: 3 Aylık Tüp Mideli Ne Yer?

Tüp mide ameliyatı (sleeve gastrektomi), obezite tedavisinde en sık uygulanan...