TR / EN

Meyveli Smoothie Bowl

|

Malzemeler

  • 200g süzme yoğurt
  • 1 iri olgun muz
  • 200g, 15 adet çilek
  • 10 frambuaz
  • 10 böğürtlen
  • 1 yemek kaşığı cranberry (turna yemişi)
  • 1 yemek kaşığı kabak çekirdeği içi
  • Süslemek için haşhaş tohumu ve taze nane
  • Yoğurda renk vermek isterseniz 1 adet pancarın suyunu sıkıp yoğurda ekleyebilirsiniz.

Tarif

  1. Muz ve 10 adet çileği mutfak robotunda ayrı ayrı püre haline getirin.
  2. Püre haline gelmiş meyveleri süzme yoğurda ekleyip karıştırın. (Biz yoğurdun biraz daha renkli görünmesi için 1 pancarın suyunu ilave ettik. Arzunuza göre ekleyebilirsiniz)
  3. Yoğurdu 4 adet kaseye eşit şekilde bölüştürüp üzerini dilimlenmiş 5 adet çilek, frambuaz, böğürtlen, cranberry, kabak çekirdeği içi, haşhaş tohumu ve taze nane ile süsleyip servise hazırlayın.

Bariatrik Dönemler

İlgili Tarifler

Avokadolu Wasa

|Izgara Tavuklu Humuslu Pazı Dürüm Tarifi, Nasıl Yapılır?

Izgara Tavuklu Humuslu Pazı Dürüm

Dil Şiş Balığı

Yulaflı Toplar

Blog

Neden Kalori Hesabı İşe Yaramaz? Doğru Zannedilen Yanlışlar

1. Alınan Kalori ile Verilen Kalori Birbirinden Bağımsızdır: YAN...

Cheesecake Videosu Müziği

https://www.youtube.com/watch?v=pHzbuzyerfM& Cheesecake videomuzda...

Parle’nin Executive Şefi Sadık Ilgaz’dan Kuruyemişli Deniz Mahsullü Salata

Sevdiğimiz, beğendiğimiz şeflerden sizler için sağlıklı tarifler alacağım...
|

Zencefilli Su Üzerine

Bu aralar internette “Japonlar gençlik iksirini buldu”...
Search