TR / EN

Nar Ekşili Nohut Salatası

  • 60 dak.

Malzemeler

  • 1 su bardağı kuru nohut, 170g
  • 4 kapya biber
  • ½ demet frank maydanoz
  • 2 taze soğan
  • 2 yemek kaşığı Livvy Zeytinyağı
  • 2 yemek kaşığı şeker ilavesiz nar ekşisi
  • 1 limonun suyu
  • 1 yemek kaşığı susam
  • tuz ve karabiber

Tarif

  1. Susamı kavurun
  2. Biberleri közleyin, kabuğunu soyup, ince ince doğrayın
  3. Maydanozları ince ince doğrayın
  4. 1 gece önceden ıslattığınız nohutları haşlayın
  5. Taze soğanları ince ince doğrayın
  6. Geniş bir kapta nohut, maydanoz, taze soğan, kapya biberi karıştırın
  7. Sos için kavrulmuş susam, limon suyu, tuz, karabiber, zeytinyağı ve nar ekşisini karıştırın. Servis etmeden önce sosu salataya boca edip iyice tekrar karıştırın

"Bariatrik Manifesto" kitabımız tüm kitapçılarda ve kitap satan her yerde!

Bariatrik Dönemler

İlgili Tarifler

Ispanaklı Nohutlu Mezgit

Ukha

Fırında Hindi

Pirinç Yufkası ile Börek

Blog

Ne Yedim? Nasıl Hissettim? Bariatrik Mutfakta Farkındalık Rehberi

Duygu – Yemek Günlüğü Nasıl Hazırlanır? Bariatrik ameliyat sonrası hayat...

Beyin Yeniden Öğrenirken: Bariatrik Cerrahi Sonrası Psikolojik Arzular

Beden küçülürken zihin ne yapar? Bariatrik cerrahi, bedenle kurulan ilişkiy...

Bariatrik Cerrahide Beslenme: Aşamalı Rehber ve Kritik Öneriler

Bariatrik cerrahi (tüp mide, gastrik bypass gibi) sonrası beslenme, ameliyatı...

Tüp Mide Ameliyatı Sonrası Beslenme: 3 Aylık Tüp Mideli Ne Yer?

Tüp mide ameliyatı (sleeve gastrektomi), obezite tedavisinde en sık uygulanan...

2023 © Copyright Bariatrik Mutfak

Creative Studio sistemleriyle hazırlanmıştır.
Instagram
Search
Search