TR / EN

Ödem Attırıcı Smoothie

Malzemeler

  • 90g ananas
  • 2 salatalık
  • 1/4 demet maydanoz
  • 1/2 limonun suyu
  • 1/2 tatlı kaşığı taze zencefil

Tarif

  1. Maydanozları yıkayın ve saplarını ayırın.
  2. Salatalıkları soyun ve küçük küçük parçalayın.
  3. Limonun suyunu sıkın.
  4. Zencefili küçük küçük doğrayın.
  5. Ananası birkaç parçaya ayırın.
  6. Tüm malzemeleri mutfak robotuna atın ve homojen bir şekilde karışana kadar çekin.
  7. Soğuk servis yapın.

Bariatrik Dönemler

İlgili Tarifler

Salatalık Salatası

Enginar Püresi

Humus

Yayla Çorbası

Blog

Bariatrik Süreçte Mikrobiyom Uyum: Sağlıklı Sindirim İçin Yeni Denge

Bariatrik ameliyat, kilo yönetimi ve metabolik sağlık açısından güç...

Ne Yedim? Nasıl Hissettim? Bariatrik Mutfakta Farkındalık Rehberi

Duygu – Yemek Günlüğü Nasıl Hazırlanır? Bariatrik ameliyat sonrası hayat...

Beyin Yeniden Öğrenirken: Bariatrik Cerrahi Sonrası Psikolojik Arzular

Beden küçülürken zihin ne yapar? Bariatrik cerrahi, bedenle kurulan ilişkiy...

Bariatrik Cerrahide Beslenme: Aşamalı Rehber ve Kritik Öneriler

Bariatrik cerrahi (tüp mide, gastrik bypass gibi) sonrası beslenme, ameliyatı...
Search