TR / EN

Pabucaki (Girit)

Malzemeler

  • 2 adet orta boy bostan patlıcan⁠
  • 1 kuru soğan, yemeklik doğranmış⁠
  • 2 domates, kabuğu soyulup minik doğranmış⁠
  • 2 diş sarımsak, ezilmiş⁠
  • ½ demet maydanoz, ince kıyılmış⁠
  • 120g örgü peynir, rendelenmiş⁠
  • 1 yumurta⁠
  • 2 yemek kaşığı Livvy Zeytinyağı
  • Tuz, kara biber, arzuya göre kırmızı pul biber

Tarif

  1. Bir tencerede suyu kaynatın kaynayan suya patlıcanları sapları ile birlikte koyup yumuşayıncaya kadar kaynatın.⁠
  2. Patlıcanlar kaynarken soğanı yemeklik doğrayıp 2 yemek kaşığı zeytinyağı ile biraz kavurun.⁠
  3. Domatesleri ayrı bir tencerede biraz pişirin.⁠
  4. Patlıcanları sudan çıkarıp saplarını kesmeden ortadan ikiye kayık şeklinde ayırıp içlerini çıkarın. Çekirdekleri varsa mutlaka temizleyin ve çıkan içleri minik minik doğrayın.⁠
  5. Soğanın üzerine doğranmış patlıcanları, tuz, karabiberi ekleyip biraz daha kavurun. Patlıcan ve domatesleri birleştirip soğumaya bırakın.⁠
  6. Daha sonra hazırladığınız bu harca ince kıyılmış maydanoz, örgü peynir, sarımsak ve yumurtayı ekleyip karıştırın. Örgü peyniri tuzlu ise rendelemeden önce biraz suda bekletin.⁠
  7. Kayık şeklindeki patlıcanları pişirme kağıdı serilmiş bir tepsiye dizip harcı içlerine yerleştirin.⁠
  8. Önceden ısıtılmış 200 derece fırında üzerleri kızarıncaya kadar pişirin. ⁠
  9. Maydanoz ile süsleyip servis yapın.

Bariatrik Dönemler

İlgili Tarifler

Fırında Hindi

Pirinç Yufkası ile Börek

Proteinli Dondurma

Omlet

Blog

Beyin Yeniden Öğrenirken: Bariatrik Cerrahi Sonrası Psikolojik Arzular

Beden küçülürken zihin ne yapar? Bariatrik cerrahi, bedenle kurulan ilişkiy...

Bariatrik Cerrahide Beslenme: Aşamalı Rehber ve Kritik Öneriler

Bariatrik cerrahi (tüp mide, gastrik bypass gibi) sonrası beslenme, ameliyatı...

Tüp Mide Ameliyatı Sonrası Beslenme: 3 Aylık Tüp Mideli Ne Yer?

Tüp mide ameliyatı (sleeve gastrektomi), obezite tedavisinde en sık uygulanan...

Tüp Mide Ameliyatı Sonrası Yasaklar: Dikkat Edilmesi Gerekenler

Tüp mide ameliyatı (sleeve gastrektomi), obezite tedavisinde etkili...
Search