TR / EN

Pancar Mücver

|

Malzemeler

  • 500g rendelenmiş kırmızı pancar
  • 2 adet yumurta
  • 100g lor peyniri
  • 5-6 yemek kaşığı tam buğday unu
  • 5 yemek kaşığı Livvy Zeytinyağı
  • ½ demet dereotu
  • ½ demet maydanoz
  • ½ demet taze soğan
  • 1 paket kabartma tozu
  • Zencefil
  • Karabiber
  • Tuz
    Çörek otu ve susam

Tarif

  1. Yeşillikleri yıkayın ve ince ince kıyın.
  2. Tüm malzemeleri bir derin kap içerisinde karıştırın.
  3. Çok az zeytinyağı ile fırın kabını yağlayın.
  4. Karışımı tepsiye dökün.
  5. Üzerine çörek otu ve susam serpip 180 derecede üzeri kızarana kadar pişirin.

Bariatrik Dönemler

İlgili Tarifler

Ispanaklı Nohutlu Mezgit

Beşamel Soslu Tavuklu Krep

Ukha

Fırında Hindi

Blog

Bariatrik Süreçte Mikrobiyom Uyum: Sağlıklı Sindirim İçin Yeni Denge

Bariatrik ameliyat, kilo yönetimi ve metabolik sağlık açısından güç...

Ne Yedim? Nasıl Hissettim? Bariatrik Mutfakta Farkındalık Rehberi

Duygu – Yemek Günlüğü Nasıl Hazırlanır? Bariatrik ameliyat sonrası hayat...

Beyin Yeniden Öğrenirken: Bariatrik Cerrahi Sonrası Psikolojik Arzular

Beden küçülürken zihin ne yapar? Bariatrik cerrahi, bedenle kurulan ilişkiy...

Bariatrik Cerrahide Beslenme: Aşamalı Rehber ve Kritik Öneriler

Bariatrik cerrahi (tüp mide, gastrik bypass gibi) sonrası beslenme, ameliyatı...
Search