Portakallı Yulaflı Fit Mozaik Pasta - Bariatrik Mutfak

Portakallı Yulaflı Fit Mozaik Pasta

5. Dönem: Normal Gıdalar

Çay Saati, Kolay, Pişmeyen, Sevgililer Günü

Malzemeler

120g yulaf
50g kakao
70g çiğ badem
1 çay bardağı süt
1 yumurta
1 portakal kabuğunun rendesi
20g tereyağı (eritilmiş)
2 yemek kaşığı bal
Hindistan cevizi (süslemek için)

Tarif

Bademleri bıçak yardımıyla iri parçalar olacak şekilde kıyın
Tüm malzemeleri birleştirin ve hamur kıvamına gelene kadar karıştırın.
Streç filme sarıp arzunuza göre şekil verin ve dondurucuya koyun.
Hindistan cevizi ile süsleyerek servise hazırlayın.
Rahat dilimlenebilmesi için servis etmeden 15 dakika önce dondurucudan çıkarın.

"Bariatrik Manifesto" kitabımız tüm kitapçılarda ve kitap satan her yerde!

Bariatrik Dönemler

İlgili Tarifler

Fırında Hindi

Salatalık Salatası

Tavuklu Sebze Çorbası

Sulu Kıymalı Ispanak Yemeği

Blog

Bariatrik Cerrahide Beslenme: Aşamalı Rehber ve Kritik Öneriler

Bariatrik cerrahi (tüp mide, gastrik bypass gibi) sonrası beslenme, ameliyatı...

Tüp Mide Ameliyatı Sonrası Beslenme: 3 Aylık Tüp Mideli Ne Yer?

Tüp mide ameliyatı (sleeve gastrektomi), obezite tedavisinde en sık uygulanan...

Tüp Mide Ameliyatı Sonrası Yasaklar: Dikkat Edilmesi Gerekenler

Tüp mide ameliyatı (sleeve gastrektomi), obezite tedavisinde etkili...

Beslenme ve Diyet: Sağlıklı Yaşamın Temeli

Sağlıklı beslenme, yalnızca kilo kontrolü sağlamakla kalmaz, aynı zamanda...