TR / EN

Portakallı Yulaflı Fit Mozaik Pasta

Malzemeler

  • 120g yulaf
  • 50g kakao
  • 70g çiğ badem
  • 1 çay bardağı süt
  • 1 yumurta
  • 1 portakal kabuğunun rendesi
  • 20g tereyağı (eritilmiş)
  • 2 yemek kaşığı bal
  • Hindistan cevizi (süslemek için)

Tarif

  1. Bademleri bıçak yardımıyla iri parçalar olacak şekilde kıyın
  2. Tüm malzemeleri birleştirin ve hamur kıvamına gelene kadar karıştırın.
  3. Streç filme sarıp arzunuza göre şekil verin ve dondurucuya koyun.
  4. Hindistan cevizi ile süsleyerek servise hazırlayın.
  5. Rahat dilimlenebilmesi için servis etmeden 15 dakika önce dondurucudan çıkarın.

Bariatrik Dönemler

İlgili Tarifler

Protein Topları

Fırında Hindi

Salatalık Salatası

Tavuklu Sebze Çorbası

Blog

Bariatrik Süreçte Mikrobiyom Uyum: Sağlıklı Sindirim İçin Yeni Denge

Bariatrik ameliyat, kilo yönetimi ve metabolik sağlık açısından güç...

Ne Yedim? Nasıl Hissettim? Bariatrik Mutfakta Farkındalık Rehberi

Duygu – Yemek Günlüğü Nasıl Hazırlanır? Bariatrik ameliyat sonrası hayat...

Beyin Yeniden Öğrenirken: Bariatrik Cerrahi Sonrası Psikolojik Arzular

Beden küçülürken zihin ne yapar? Bariatrik cerrahi, bedenle kurulan ilişkiy...

Bariatrik Cerrahide Beslenme: Aşamalı Rehber ve Kritik Öneriler

Bariatrik cerrahi (tüp mide, gastrik bypass gibi) sonrası beslenme, ameliyatı...
Search