TR / EN

Proteinli Dondurma

Malzemeler

2 ölçek protein
400 gr yoğurt

Tarif

Yoğurt ile protein tozu iyice karıştırılır.
Dondurucuya atılır, 2 saat sonra çıkartılıp çatal ile karıştırılır.
İstenilen kıvama gelene kadar yarım saatte bir çıkarıp karıştırabilirsiniz.

Kullanılan proteinin izole whey olmasına ve şeker oranının düşük olmasına dikkat ediniz.

Bariatrik Dönemler

İlgili Tarifler

Fırında Hindi

Pirinç Yufkası ile Börek

Omlet

Rafadan Yumurta

Blog

Bariatrik Cerrahide Beslenme: Aşamalı Rehber ve Kritik Öneriler

Bariatrik cerrahi (tüp mide, gastrik bypass gibi) sonrası beslenme, ameliyatı...

Tüp Mide Ameliyatı Sonrası Beslenme: 3 Aylık Tüp Mideli Ne Yer?

Tüp mide ameliyatı (sleeve gastrektomi), obezite tedavisinde en sık uygulanan...

Tüp Mide Ameliyatı Sonrası Yasaklar: Dikkat Edilmesi Gerekenler

Tüp mide ameliyatı (sleeve gastrektomi), obezite tedavisinde etkili...

Beslenme ve Diyet: Sağlıklı Yaşamın Temeli

Sağlıklı beslenme, yalnızca kilo kontrolü sağlamakla kalmaz, aynı zamanda...
Search