Proteinli Dondurma

Malzemeler

2 ölçek protein
400 gr yoğurt

Tarif

Yoğurt ile protein tozu iyice karıştırılır.
Dondurucuya atılır, 2 saat sonra çıkartılıp çatal ile karıştırılır.
İstenilen kıvama gelene kadar yarım saatte bir çıkarıp karıştırabilirsiniz.

Kullanılan proteinin izole whey olmasına ve şeker oranının düşük olmasına dikkat ediniz.

"Bariatrik Manifesto" kitabımız tüm kitapçılarda ve kitap satan her yerde!

Bariatrik Dönemler

İlgili Tarifler

Omlet

Rafadan Yumurta

Poşe Yumurta

Somon Köfte

Blog

Neden Kalori Hesabı İşe Yaramaz? Doğru Zannedilen Yanlışlar

1. Alınan Kalori ile Verilen Kalori Birbirinden Bağımsızdır: YAN...

Cheesecake Videosu Müziği

https://www.youtube.com/watch?v=pHzbuzyerfM& Cheesecake videomuzda...

Parle’nin Executive Şefi Sadık Ilgaz’dan Kuruyemişli Deniz Mahsullü Salata

Sevdiğimiz, beğendiğimiz şeflerden sizler için sağlıklı tarifler alacağım...

Zencefilli Su Üzerine

Bu aralar internette “Japonlar gençlik iksirini buldu”...