Şeftali - Havuç Smoothie - Bariatrik Mutfak

Şeftali – Havuç Smoothie

2. Dönem: Koyu Sıvılar (Çorbalar)

15 dakika, Pişmeyen

Malzemeler

2 şeftali ( 250g)
2 küçük havuç ( 100g)
2 yemek kaşığı süzme yoğurt

Tarif

Şeftalilerin kabuklarını soyun ve küçük parçalara bölerek robota atın.
Süzme yoğurdu üzerine ekleyin.
Şeftali ve yoğurdu homojen hale gelene kadar robotta çekin.
Havuçları soyun ve katı meyve sıkacağında suyunu sıkın.
Havuç suyunu hazırladığınız şeftali ve yoğurt karışımı üzerine ekleyin.
Soğuk servis yapın.

"Bariatrik Manifesto" kitabımız tüm kitapçılarda ve kitap satan her yerde!

Bariatrik Dönemler

İlgili Tarifler

Salatalık Salatası

Ice Mocha

Badem Sütlü Smoothie

Şeftalili Parfe

Blog

Beyin Yeniden Öğrenirken: Bariatrik Cerrahi Sonrası Psikolojik Arzular

Beden küçülürken zihin ne yapar? Bariatrik cerrahi, bedenle kurulan ilişkiy...

Bariatrik Cerrahide Beslenme: Aşamalı Rehber ve Kritik Öneriler

Bariatrik cerrahi (tüp mide, gastrik bypass gibi) sonrası beslenme, ameliyatı...

Tüp Mide Ameliyatı Sonrası Beslenme: 3 Aylık Tüp Mideli Ne Yer?

Tüp mide ameliyatı (sleeve gastrektomi), obezite tedavisinde en sık uygulanan...

Tüp Mide Ameliyatı Sonrası Yasaklar: Dikkat Edilmesi Gerekenler

Tüp mide ameliyatı (sleeve gastrektomi), obezite tedavisinde etkili...