TR / EN

Vejetaryen Burger ve Fırında Kereviz Cips

Malzemeler

Vejetaryen Burger için

  • ½ su bardağı yeşil mercimek
  • 1 kuru soğan
  • 1 havuç
  • ½ demet maydanoz
  • ½ demet dereotu
  • ½ demet nane
  • 1 diş sarımsak
  • 1 yumurta
  • 3 yemek kaşığı tam buğday unu
  • Kimyon, kırmızı pul biber, karabiber ve tuz
  • 2 yemek kaşığı Livvy Zeytinyağı
  • 3 dal taze soğan
  • 1 küçük boy göbek marul

Kereviz Cips için

  • 1 orta boy kereviz (yaklaşık 200 g)
  • 2 yemek kaşığı Livvy Zeytinyağı
  • Kekik, kimyon, kırmızı pul biber ve tuz

Tarif

  1. Yeşil mercimeği haşlayın.
  2. Mercimekler haşlanırken soğanı ve havucu rendeleyin.
  3. Yeşillikleri yıkayıp yaprak kısımlarını alın.
  4. Sarımsağı ezin.
  5. Mutfak robotuna haşlanan mercimekleri koyun, yumurta, kuru soğan, havuç, yeşillikler, sarımsak, un, baharatlar ve zeytinyağını ekleyip tüm malzemeler birbirine geçecek şekilde çekin.
  6. İnce ince kıydığınız taze soğanları karışıma ekleyin.
  7. Pişirme kağıdı serdiğiniz fırın tepsisine hamburger köftesi büyüklüğünde 4 parça koyup önceden ısıtılmış 200 derecedeki fırında köftelerin üzeri kızarana kadar pişirin.
  8. Göbek marulu hamburger ekmeği yerine kullanabilmek için dibinden ufak bir parça alın, kalanın orta kısmını çıkarıp vejetaryen burgeri yerleştirin.
  9. Arzuya göre dilim domates, kereviz yaprakları ve kırmızı soğan ile servise hazırlayın.

Kereviz Cips

  1. Kerevizleri parmak patates şeklinde kesin. Tırtıklı kesme aparatınız varsa daha hoş bir görüntü olacaktır.
  2. Baharat ve zeytinyağını ekleyip karıştırın.
  3. 200 derecede kıtırlaşana kadar pişirin.

Bariatrik Dönemler

İlgili Tarifler

Beşamel Soslu Tavuklu Krep

Ukha

Fırında Hindi

Somon Köfte

Blog

Beyin Yeniden Öğrenirken: Bariatrik Cerrahi Sonrası Psikolojik Arzular

Beden küçülürken zihin ne yapar? Bariatrik cerrahi, bedenle kurulan ilişkiy...

Bariatrik Cerrahide Beslenme: Aşamalı Rehber ve Kritik Öneriler

Bariatrik cerrahi (tüp mide, gastrik bypass gibi) sonrası beslenme, ameliyatı...

Tüp Mide Ameliyatı Sonrası Beslenme: 3 Aylık Tüp Mideli Ne Yer?

Tüp mide ameliyatı (sleeve gastrektomi), obezite tedavisinde en sık uygulanan...

Tüp Mide Ameliyatı Sonrası Yasaklar: Dikkat Edilmesi Gerekenler

Tüp mide ameliyatı (sleeve gastrektomi), obezite tedavisinde etkili...
Search