Wasa Fibre Avokado Sandviç Tarifi, Nasıl Yapılır? - Bariatrik Mutfak

Wasa Fibre Avokado Sandviç

5. Dönem: Normal Gıdalar

Çay Saati, Kolay, Pişmeyen

Malzemeler

1 orta boy avokado (300g civarı)
50g lor peyniri
3 yaprak reyhan
1 tutam dereotu
1/2 çay kaşığı tuz
1 diş sarımsak
1 adet kokteyl domates
Balzamik Sirke
Wasa Fibre (porsiyon başı 1 tane)

Tarif

Hafif yumuşaklıktaki avokadoyu kesip içini bir kaba alın.
Üzerine 3 yaprak reyhan ve bir tutam dereotunu küçük parçalar halinde koyun.
Dövülmüş sarımsağı ekleyin (biz yarım çay kaşığı tuzu sarımsağı döverken kullanmayı tercih ettik)
Lor peynirini boca edin.
Karıştırın ama fazla değil, tam püre olmasın.
1 adet Wasa Fibre’nin üzerine sürün.
Üzerine ince dilimlenmiş domatesi koyun.
En son bir miktar balzamik sosu üzerinde hafifçe gezdirin.

"Bariatrik Manifesto" kitabımız tüm kitapçılarda ve kitap satan her yerde!

Bariatrik Dönemler

İlgili Tarifler

Ukha

Fırında Hindi

Salatalık Salatası

Tavuklu Sebze Çorbası

Blog

Bariatrik Cerrahide Beslenme: Aşamalı Rehber ve Kritik Öneriler

Bariatrik cerrahi (tüp mide, gastrik bypass gibi) sonrası beslenme, ameliyatı...

Tüp Mide Ameliyatı Sonrası Beslenme: 3 Aylık Tüp Mideli Ne Yer?

Tüp mide ameliyatı (sleeve gastrektomi), obezite tedavisinde en sık uygulanan...

Tüp Mide Ameliyatı Sonrası Yasaklar: Dikkat Edilmesi Gerekenler

Tüp mide ameliyatı (sleeve gastrektomi), obezite tedavisinde etkili...

Beslenme ve Diyet: Sağlıklı Yaşamın Temeli

Sağlıklı beslenme, yalnızca kilo kontrolü sağlamakla kalmaz, aynı zamanda...