TR / EN

Wasa Fibre Avokado Sandviç

Wasa Fibre Avokado Sandviç nasıl yapılır? Hazırlanması kolay, pratik Wasa Fibre Avokado Sandviç tarifi tüm adımlarıyla Bariatrikmutfak.com'da.

Malzemeler

  • 1 orta boy avokado (300g civarı)
  • 50g lor peyniri
  • 3 yaprak reyhan
  • 1 tutam dereotu
  • 1/2 çay kaşığı tuz
  • 1 diş sarımsak
  • 1 adet kokteyl domates
  • Balzamik Sirke
  • Wasa Fibre (porsiyon başı 1 tane)

Tarif

  1. Hafif yumuşaklıktaki avokadoyu kesip içini bir kaba alın.
  2. Üzerine 3 yaprak reyhan ve bir tutam dereotunu küçük parçalar halinde koyun.
  3. Dövülmüş sarımsağı ekleyin (biz yarım çay kaşığı tuzu sarımsağı döverken kullanmayı tercih ettik)
  4. Lor peynirini boca edin.
  5. Karıştırın ama fazla değil, tam püre olmasın.
  6. 1 adet Wasa Fibre’nin üzerine sürün.
  7. Üzerine ince dilimlenmiş domatesi koyun.
  8. En son bir miktar balzamik sosu üzerinde hafifçe gezdirin.

Bariatrik Dönemler

İlgili Tarifler

Protein Topları

Fırında Hindi

Salatalık Salatası

Tavuklu Sebze Çorbası

Blog

Bariatrik Süreçte Mikrobiyom Uyum: Sağlıklı Sindirim İçin Yeni Denge

Bariatrik ameliyat, kilo yönetimi ve metabolik sağlık açısından güç...

Ne Yedim? Nasıl Hissettim? Bariatrik Mutfakta Farkındalık Rehberi

Duygu – Yemek Günlüğü Nasıl Hazırlanır? Bariatrik ameliyat sonrası hayat...

Beyin Yeniden Öğrenirken: Bariatrik Cerrahi Sonrası Psikolojik Arzular

Beden küçülürken zihin ne yapar? Bariatrik cerrahi, bedenle kurulan ilişkiy...

Bariatrik Cerrahide Beslenme: Aşamalı Rehber ve Kritik Öneriler

Bariatrik cerrahi (tüp mide, gastrik bypass gibi) sonrası beslenme, ameliyatı...
Search