TR / EN

Yulaf Kasesi

Malzemeler

3 yemek kaşığı yulaf ezmesi

1 çay bardağı süt

1 yerli muz

1 tatlı kaşığı kakao

Üzeri için

1 ceviz

1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi

Tarif

1 kase içerisinde muzun yarısını çatal yardımyla ezin.

Bir tencerede yulaf, süt ve kakaoyu kıvam alıncaya dek kısık ateşte pişirin.

Pişen karışımı kasedeki muzla karıştırın.

Üzerine muzun diğer yarısını dilimleyin, ceviz ve yer fıstığı ile süsleyin.

Bariatrik Dönemler

İlgili Tarifler

Proteinli Dondurma

Ice Mocha

Badem Sütlü Smoothie

Şeftalili Parfe Tarifi, Nasıl Yapılır

Şeftalili Parfe

Blog

Bariatrik Cerrahide Beslenme: Aşamalı Rehber ve Kritik Öneriler

Bariatrik cerrahi (tüp mide, gastrik bypass gibi) sonrası beslenme, ameliyatı...

Tüp Mide Ameliyatı Sonrası Beslenme: 3 Aylık Tüp Mideli Ne Yer?

Tüp mide ameliyatı (sleeve gastrektomi), obezite tedavisinde en sık uygulanan...

Tüp Mide Ameliyatı Sonrası Yasaklar: Dikkat Edilmesi Gerekenler

Tüp mide ameliyatı (sleeve gastrektomi), obezite tedavisinde etkili...

Beslenme ve Diyet: Sağlıklı Yaşamın Temeli

Sağlıklı beslenme, yalnızca kilo kontrolü sağlamakla kalmaz, aynı zamanda...
Search