TR / EN

Yulaflı Toplar

Malzemeler

  • 1 su bardağı yulaf ezmesi, un haline getirilmiş ⁠
  • 6 adet hurma ⁠
  • 50g çiğ fındık ⁠
  • 2 yemek kaşığı süt ⁠
  • 1 çay kaşığı tarçın ⁠
  • 1 tatlı kaşığı hindistan cevizi yağı ⁠
  • 30g kuru üzüm ⁠
  • 1/4 çay bardağı kabak çekirdeği⁠

Servis için

  • Hindistan cevizi⁠

Tarif

  1. Kuru üzüm ve kabak çekirdeği hariç tüm malzemeyi bir kapta birleştirip iyice karıştırın. Yoğun kıvamlı bir hamur olacak. ⁠
  2. Son olarak kuru üzüm ve çekirdekleri ekleyin. ⁠
  3. Küçük parçalar alıp elinizde minik toplar yapın.⁠
  4. Hindistan cevizine bulayıp servis yapın. ⁠

Bariatrik Dönemler

İlgili Tarifler

Protein Topları

Fırında Hindi

Proteinli Dondurma

Salatalık Salatası

Blog

Bariatrik Süreçte Mikrobiyom Uyum: Sağlıklı Sindirim İçin Yeni Denge

Bariatrik ameliyat, kilo yönetimi ve metabolik sağlık açısından güç...

Ne Yedim? Nasıl Hissettim? Bariatrik Mutfakta Farkındalık Rehberi

Duygu – Yemek Günlüğü Nasıl Hazırlanır? Bariatrik ameliyat sonrası hayat...

Beyin Yeniden Öğrenirken: Bariatrik Cerrahi Sonrası Psikolojik Arzular

Beden küçülürken zihin ne yapar? Bariatrik cerrahi, bedenle kurulan ilişkiy...

Bariatrik Cerrahide Beslenme: Aşamalı Rehber ve Kritik Öneriler

Bariatrik cerrahi (tüp mide, gastrik bypass gibi) sonrası beslenme, ameliyatı...
Search