TR / EN

Zencefilli, Pazılı Bal Kabağı Çorbası

Zencefilli Pazılı Balkabağı Çorbası|

Malzemeler

  • 900g bal kabağı (2 büyük dilim)
  • 1 adet orta boy kırmızı soğan
  • 2 yemek kaşığı Livvy Zeytinyağı
  • 1 diş sarımsak
  • 4-5 yaprak pazı
  • 1 su bardağı tavuk suyu
  • 5 su bardağı içme suyu
  • Zencefil
  • Zerdeçal
  • Tuz
  • Karabiber
  • 1 tatlı kaşığı laktozsuz süzme yoğurt (porsiyon başına)

Tarif

  1. Kırmızı soğanı ve bal kabaklarını irice doğrayın ve tencereye yerleştirin.
  2. Zeytinyağı, ezilmiş sarımsak, baharatlar, tavuk suyu ve içme suyunu ekleyin ve ocağa alın.
  3. Kaynadıktan sonra el blenderı ile pürüzsüz bir kıvam almasını sağlayın.
  4. İnce ince doğradığınız pazıları ekleyin ve bir taşım daha kaynatın.
  5. Servis yaparken her porsiyona bir tatlı kaşığı süzme yoğurt ekleyin.

Bariatrik Dönemler

İlgili Tarifler

Protein Topları

Ispanaklı Nohutlu Mezgit

Ukha

Fırında Hindi

Blog

Bariatrik Süreçte Mikrobiyom Uyum: Sağlıklı Sindirim İçin Yeni Denge

Bariatrik ameliyat, kilo yönetimi ve metabolik sağlık açısından güç...

Ne Yedim? Nasıl Hissettim? Bariatrik Mutfakta Farkındalık Rehberi

Duygu – Yemek Günlüğü Nasıl Hazırlanır? Bariatrik ameliyat sonrası hayat...

Beyin Yeniden Öğrenirken: Bariatrik Cerrahi Sonrası Psikolojik Arzular

Beden küçülürken zihin ne yapar? Bariatrik cerrahi, bedenle kurulan ilişkiy...

Bariatrik Cerrahide Beslenme: Aşamalı Rehber ve Kritik Öneriler

Bariatrik cerrahi (tüp mide, gastrik bypass gibi) sonrası beslenme, ameliyatı...
Search