TR / EN

Zeytinyağlı Barbunya

Malzemeler

2 su bardağı haşlanmış barbunya
1 iri kuru soğan
5-6 diş sarımsak
1 yemek kaşığı Livvy Zeytinyağı
1 yemek kaşığı domates salçası
Tuz

Tarif

Küçük küçük doğradığımız soğan, ve ikiye bölünmüş sarımsakları yağla birlikte tencerede ağzı kapalı,düşük ısıda kavuruyoruz. Salçayı da ekleyip biraz daha kavurduktan sonra barbunyaları da katıp aynı hizada su ve biraz tuz ekleyerek 5-10 dakika pişiriyoruz.

Bariatrik Dönemler

İlgili Tarifler

Ispanaklı Nohutlu Mezgit

Kıymalı Türlü

Mantarlı Tavuk Sote

Kıymalı Taze Fasülye

Blog

Bariatrik Süreçte Mikrobiyom Uyum: Sağlıklı Sindirim İçin Yeni Denge

Bariatrik ameliyat, kilo yönetimi ve metabolik sağlık açısından güç...

Ne Yedim? Nasıl Hissettim? Bariatrik Mutfakta Farkındalık Rehberi

Duygu – Yemek Günlüğü Nasıl Hazırlanır? Bariatrik ameliyat sonrası hayat...

Beyin Yeniden Öğrenirken: Bariatrik Cerrahi Sonrası Psikolojik Arzular

Beden küçülürken zihin ne yapar? Bariatrik cerrahi, bedenle kurulan ilişkiy...

Bariatrik Cerrahide Beslenme: Aşamalı Rehber ve Kritik Öneriler

Bariatrik cerrahi (tüp mide, gastrik bypass gibi) sonrası beslenme, ameliyatı...
Search