Cheat day mi cheat meal mi ?
- Bu konu 0 yanıt içerir, 1 izleyen vardır ve en son 3 ay 2 hafta önce
Murat BAKAL tarafından güncellenmiştir.
1 yazı görüntüleniyor (toplam 1)
Yazar
Gönderiler
Haziran 23, 2025: 8:40 pm
#14234

Şehir: istanbul
Cinsiyet: Erkek
Yaş: 44
Ameliyat Türü: Tüp Mide (Sleeve Gastrektomi)
Ameliyat Tarihi: 22/04/2024
Ameliyat olduğu süre: 1 Yıl 5 Ay
Ameliyata Girdiği Kilo: 132 kg
Boy: 1,85 m
Güncel Kilo: 73 kg
Hedef Kilo: 78 kg
VKI: 21.3
Murat BAKAL
Katılımcı
Cheat day ya da meal ? Hangisini yapalım ? Ya da hiç birini yapmayalım mı ? Gerçekten işe yarıyor mu ? Metabolizma hızlanıyor mu ? Ya da güncel ifadelerimizle limbik sisteme kıtlık yok mesajı bu şekilde verebililiyor muyuz ?
1 yazı görüntüleniyor (toplam 1)